筋肉コントロール

Diva DarinaのWSを受けてきました!
Darinaは一度レッスンを受けてみたかったダンサーで
正確で圧倒的なテクニックを学んでみたい!と思っていました。

Darinaの基礎WSでは身体の仕組みを理解することと
踊りに必要な筋肉をつくるトレーニングの重要性を学びました。
あの素晴らしいテクニックはトレーニングされた筋肉があるからこその技!

私自身もコアを鍛え出してからターンが楽になったりと
身体の変化を感じるこの頃です。
最近はハムを鍛えるのにはまっていて
シミーへ応用していたところでした。

自分自身で試して良かったものはレッスンに取り入れていくのでお楽しみに☆
これからしばらく筋肉と向き合ってみます(^▽^)/