Fitness

Mirey je brilleのフィットネス

Mirey je brilleのフィットネスは、ベリーダンサー育成で培ったノウハウをフィットネスに応用しています。健康的に美しくなりたい多くの女性にベリーダンスの美容効果を広め、美しく輝いて欲しいという願いから誕生しました。

Belly♡Fit

ほどよく引き締まったメリハリのあるボディで魅力的に美しくなりたいと考える人向けのフィットネスです。

体幹トレーニングやパワーヨガを取り入れ、引き締まったしなやかなボディをつくっていきます。その後、ベリーダンスの動きで楽しく汗をかいていきます。

スタジオレッスン:Mirey
毎週水曜日
15:00-15:45
スポーツクラブ
NAS姪浜

スポーツクラブNAS姪浜では、ベリーダンスの基礎クラスも開講しています。施設へのご連絡や地図はこちらからどうぞ。

 

Kpop☆ベリー

Kpop×ベリーダンスの新感覚エクササイズ!

ベリーダンスの要素を取り入れた動きをKpopの曲に合わせて行います。ダンスを楽しみながらお腹を中心としたエクササイズを行うフィットネスです。Kpopというと若年層の音楽・踊りというイメージがありますが、幅広い年齢層の方に参加いただける内容となっています。

スタジオレッスン:Kumi
毎週木曜日
20:15-21:15
スポーツクラブ
NAS姪浜

 

美ボディトレーニング

女性らしい愛され美ボディへの近道!

くびれと美尻を追求する愛され美ボディトレーニング。
女性らしいしなやかな筋肉とメリハリのあるボディは女性の憧れですよね…♡
そんな美ボディを楽しく笑いながら追求していくレッスンとなっております。ストレッチやコアトレーニング、くびれや美尻に効果的な自重トレーニングを組み合わせた内容となっています。

スタジオレッスン:Kumi
毎週木曜日
21:30-22:15
スポーツクラブ
NAS姪浜

スポーツクラブNAS姪浜では、ベリーダンスの基礎クラスも開講しています。施設へのご連絡や地図はこちらからどうぞ。

 

Yoga

ただいま準備中です。お楽しみに。